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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月24日 09:40

关于pc28姣忓ぉ澶氬皯鏈熥钚孪喙啬谌茭pc28姣忓ぉ澶氬皯鏈烖p>   2.选择含钙量高的食品:芝麻酱、虾皮、海米、海带、银耳、牛奶、豆制品和奶酪等都是钙含量较高的食品。   3.维生素D摄入:人体每日维生素D摄入量为400IU,鱼肝油、沙丁鱼罐头、蛋黄、鲮鱼和鸡肝等食品维生素D含量较高。 阳光照射也是补充维生素D的重要方式之一。

3、在网上积极弘扬正义、激浊扬清,主动揭批谣言、还原真相,特别在重大政策、重大主题、重大活动、重大事件、热点问题和突发事件中积极发声传递正能量。 活动安排·外围征集(2018年2月7日19时起至2018年3月18日24时止):采用评委会推荐、单位推荐、自荐等方式进行外围征集。 ·评委初评·网络展示投票·评委终审·榜单揭晓·颁奖典礼。

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  2.选择含钙量高的食品:芝麻酱、虾皮、海米、海带、银耳、牛奶、豆制品和奶酪等都是钙含量较高的食品。   3.维生素D摄入:人体每日维生素D摄入量为400IU,鱼肝油、沙丁鱼罐头、蛋黄、鲮鱼和鸡肝等食品维生素D含量较高。 阳光照射也是补充维生素D的重要方式之一。

pc28姣忓ぉ澶氬皯鏈烖p>   二级预防未雨绸缪  人到中年,就到了骨质疏松的二级预防阶段,此阶段预防的核心是延缓中年人骨量丢失。

【第】【三】【届】【“】【百】【名】【”】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【评】【选】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【简】【介】【“】【百】【名】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【”】【评】【选】【活】【动】【作】【为】【“】【五】【个】【一】【百】【”】【重】【磅】【系】【列】【之】【一】【,】【主】【要】【评】【选】【对】【象】【是】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【,】【在】【网】【上】【形】【成】【正】【面】【引】【导】【作】【用】【的】【榜】【样】【人】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【女】【性】【绝】【经】【后】【1】【年】【~】【1】【0】【年】【进】【入】【骨】【量】【快】【速】【丢】【失】【期】【,】【骨】【量】【丢】【失】【速】【率】【明】【显】【加】【快】【,】【年】【丢】【失】【率】【为】【%】【~】【%】【,】【而】【男】【性】【不】【存】【在】【快】【速】【骨】【丢】【失】【期】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】

pc28姣忓ぉ澶氬皯鏈烖p> 参选对象为2017年1月1日至2018年1月31日期间已经创作完成的作品。 评选要求1、坚决拥护党的路线方针政策,遵守国家法律法规,无违法违纪记录。 2、活跃于网络空间,自觉自发长期弘扬社会主义核心价值观,弘扬主旋律。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【参】【选】【对】【象】【为】【2】【0】【1】【7】【年】【1】【月】【1】【日】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【1】【月】【3】【1】【日】【期】【间】【已】【经】【创】【作】【完】【成】【的】【作】【品】【。】【 】【 】【 】【 】【评】【选】【要】【求】【1】【、】【坚】【决】【拥】【护】【党】【的】【路】【线】【方】【针】【政】【策】【,】【遵】【守】【国】【家】【法】【律】【法】【规】【,】【无】【违】【法】【违】【纪】【记】【录】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【活】【跃】【于】【网】【络】【空】【间】【,】【自】【觉】【自】【发】【长】【期】【弘】【扬】【社】【会】【主】【义】【核】【心】【价】【值】【观】【,】【弘】【扬】【主】【旋】【律】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【女】【性】【绝】【经】【后】【1】【年】【~】【1】【0】【年】【进】【入】【骨】【量】【快】【速】【丢】【失】【期】【,】【骨】【量】【丢】【失】【速】【率】【明】【显】【加】【快】【,】【年】【丢】【失】【率】【为】【%】【~】【%】【,】【而】【男】【性】【不】【存】【在】【快】【速】【骨】【丢】【失】【期】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【可】【通】【过】【补】【充】【钙】【剂】【、】【维】【生】【素】【D】【,】【在】【专】【业】【医】【师】【指】【导】【下】【服】【用】【抗】【骨】【质】【疏】【松】【药】【物】【等】【方】【式】【来】【治】【疗】【骨】【质】【疏】【松】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【二】【级】【预】【防】【未】【雨】【绸】【缪】【 】【 】【人】【到】【中】【年】【,】【就】【到】【了】【骨】【质】【疏】【松】【的】【二】【级】【预】【防】【阶】【段】【,】【此】【阶】【段】【预】【防】【的】【核】【心】【是】【延】【缓】【中】【年】【人】【骨】【量】【丢】【失】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【女】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【4】【9】【岁】【、】【男】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【6】【4】【岁】【进】【入】【骨】【量】【丢】【失】【前】【期】【:】【女】【性】【年】【丢】【失】【率】【为】【%】【~】【%】【,】【男】【性】【为】【%】【~】【%】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【参】【选】【对】【象】【为】【2】【0】【1】【7】【年】【1】【月】【1】【日】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【1】【月】【3】【1】【日】【期】【间】【已】【经】【创】【作】【完】【成】【的】【作】【品】【。】【 】【 】【 】【 】【评】【选】【要】【求】【1】【、】【坚】【决】【拥】【护】【党】【的】【路】【线】【方】【针】【政】【策】【,】【遵】【守】【国】【家】【法】【律】【法】【规】【,】【无】【违】【法】【违】【纪】【记】【录】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【活】【跃】【于】【网】【络】【空】【间】【,】【自】【觉】【自】【发】【长】【期】【弘】【扬】【社】【会】【主】【义】【核】【心】【价】【值】【观】【,】【弘】【扬】【主】【旋】【律】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【女】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【4】【9】【岁】【、】【男】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【6】【4】【岁】【进】【入】【骨】【量】【丢】【失】【前】【期】【:】【女】【性】【年】【丢】【失】【率】【为】【%】【~】【%】【,】【男】【性】【为】【%】【~】【%】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】【预】【防】【骨】【质】【疏】【松】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【三】【个】【阶】【段】【最】【关】【键】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【骨】【质】【疏】【松】【日】【益】【成】【为】【影】【响】【中】【老】【年】【人】【生】【活】【的】【突】【出】【问】【题】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【1】【8】【年】【骨】【质】【疏】【松】【流】【行】【病】【学】【调】【查】【结】【果】【显】【示】【,】【我】【国】【5】【0】【岁】【以】【上】【男】【性】【骨】【质】【疏】【松】【患】【者】【为】【6】【%】【,】【女】【性】【%】【,】【6】【5】【岁】【以】【上】【女】【性】【患】【者】【达】【到】【%】【,】【女】【性】【患】【者】【比】【例】【显】【著】【高】【于】【欧】【美】【国】【家】【。】【 】【 】【 】【 】【我】【国】【不】【仅】【患】【骨】【质】【疏】【松】【人】【口】【比】【例】【高】【,】【而】【且】【对】【骨】【质】【疏】【松】【重】【视】【程】【度】【不】【够】【,】【5】【0】【岁】【以】【上】【骨】【密】【度】【检】【测】【比】【例】【仅】【为】【%】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【主】【要】【的】【预】【防】【方】【式】【除】【了】【食】【补】【、】【坚】【持】【体】【育】【锻】【炼】【和】【保】【持】【良】【好】【的】【生】【活】【方】【式】【外】【,】【还】【需】【要】【额】【外】【补】【充】【维】【生】【素】【D】【和】【适】【量】【钙】【剂】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【参】【选】【对】【象】【为】【2】【0】【1】【7】【年】【1】【月】【1】【日】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【1】【月】【3】【1】【日】【期】【间】【已】【经】【创】【作】【完】【成】【的】【作】【品】【。】【 】【 】【 】【 】【评】【选】【要】【求】【1】【、】【坚】【决】【拥】【护】【党】【的】【路】【线】【方】【针】【政】【策】【,】【遵】【守】【国】【家】【法】【律】【法】【规】【,】【无】【违】【法】【违】【纪】【记】【录】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【活】【跃】【于】【网】【络】【空】【间】【,】【自】【觉】【自】【发】【长】【期】【弘】【扬】【社】【会】【主】【义】【核】【心】【价】【值】【观】【,】【弘】【扬】【主】【旋】【律】【。】【<】【/】【p】【>】【第】【三】【届】【“】【百】【名】【”】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【评】【选】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【简】【介】【“】【百】【名】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【”】【评】【选】【活】【动】【作】【为】【“】【五】【个】【一】【百】【”】【重】【磅】【系】【列】【之】【一】【,】【主】【要】【评】【选】【对】【象】【是】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【,】【在】【网】【上】【形】【成】【正】【面】【引】【导】【作】【用】【的】【榜】【样】【人】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【预】【防】【骨】【质】【疏】【松】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【三】【个】【阶】【段】【最】【关】【键】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【骨】【质】【疏】【松】【日】【益】【成】【为】【影】【响】【中】【老】【年】【人】【生】【活】【的】【突】【出】【问】【题】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【1】【8】【年】【骨】【质】【疏】【松】【流】【行】【病】【学】【调】【查】【结】【果】【显】【示】【,】【我】【国】【5】【0】【岁】【以】【上】【男】【性】【骨】【质】【疏】【松】【患】【者】【为】【6】【%】【,】【女】【性】【%】【,】【6】【5】【岁】【以】【上】【女】【性】【患】【者】【达】【到】【%】【,】【女】【性】【患】【者】【比】【例】【显】【著】【高】【于】【欧】【美】【国】【家】【。】【 】【 】【 】【 】【我】【国】【不】【仅】【患】【骨】【质】【疏】【松】【人】【口】【比】【例】【高】【,】【而】【且】【对】【骨】【质】【疏】【松】【重】【视】【程】【度】【不】【够】【,】【5】【0】【岁】【以】【上】【骨】【密】【度】【检】【测】【比】【例】【仅】【为】【%】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【参】【选】【对】【象】【为】【2】【0】【1】【7】【年】【1】【月】【1】【日】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【1】【月】【3】【1】【日】【期】【间】【已】【经】【创】【作】【完】【成】【的】【作】【品】【。】【 】【 】【 】【 】【评】【选】【要】【求】【1】【、】【坚】【决】【拥】【护】【党】【的】【路】【线】【方】【针】【政】【策】【,】【遵】【守】【国】【家】【法】【律】【法】【规】【,】【无】【违】【法】【违】【纪】【记】【录】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【活】【跃】【于】【网】【络】【空】【间】【,】【自】【觉】【自】【发】【长】【期】【弘】【扬】【社】【会】【主】【义】【核】【心】【价】【值】【观】【,】【弘】【扬】【主】【旋】【律】【。】【<】【/】【p】【>】【第】【三】【届】【“】【百】【名】【”】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【评】【选】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【简】【介】【“】【百】【名】【网】【络】【正】【能】【量】【榜】【样】【”】【评】【选】【活】【动】【作】【为】【“】【五】【个】【一】【百】【”】【重】【磅】【系】【列】【之】【一】【,】【主】【要】【评】【选】【对】【象】【是】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【,】【在】【网】【上】【形】【成】【正】【面】【引】【导】【作】【用】【的】【榜】【样】【人】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【女】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【4】【9】【岁】【、】【男】【性】【从】【4】【0】【岁】【~】【6】【4】【岁】【进】【入】【骨】【量】【丢】【失】【前】【期】【:】【女】【性】【年】【丢】【失】【率】【为】【%】【~】【%】【,】【男】【性】【为】【%】【~】【%】【。】【<】【/】【p】【>】

鄂州暂停铁路运行【预】【防】【骨】【质】【疏】【松】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【三】【个】【阶】【段】【最】【关】【键】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【骨】【质】【疏】【松】【日】【益】【成】【为】【影】【响】【中】【老】【年】【人】【生】【活】【的】【突】【出】【问】【题】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【1】【8】【年】【骨】【质】【疏】【松】【流】【行】【病】【学】【调】【查】【结】【果】【显】【示】【,】【我】【国】【5】【0】【岁】【以】【上】【男】【性】【骨】【质】【疏】【松】【患】【者】【为】【6】【%】【,】【女】【性】【%】【,】【6】【5】【岁】【以】【上】【女】【性】【患】【者】【达】【到】【%】【,】【女】【性】【患】【者】【比】【例】【显】【著】【高】【于】【欧】【美】【国】【家】【。】【 】【 】【 】【 】【我】【国】【不】【仅】【患】【骨】【质】【疏】【松】【人】【口】【比】【例】【高】【,】【而】【且】【对】【骨】【质】【疏】【松】【重】【视】【程】【度】【不】【够】【,】【5】【0】【岁】【以】【上】【骨】【密】【度】【检】【测】【比】【例】【仅】【为】【%】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【三】【级】【预】【防】【亡】【羊】【补】【牢】【 】【 】【骨】【质】【疏】【松】【的】【三】【级】【预】【防】【主】【要】【针】【对】【老】【年】【人】【群】【,】【包】【括】【抑】【制】【骨】【吸】【收】【,】【降】【低】【骨】【转】【换】【率】【,】【防】【止】【意】【外】【受】【伤】【和】【骨】【折】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【在】【网】【上】【积】【极】【弘】【扬】【正】【义】【、】【激】【浊】【扬】【清】【,】【主】【动】【揭】【批】【谣】【言】【、】【还】【原】【真】【相】【,】【特】【别】【在】【重】【大】【政】【策】【、】【重】【大】【主】【题】【、】【重】【大】【活】【动】【、】【重】【大】【事】【件】【、】【热】【点】【问】【题】【和】【突】【发】【事】【件】【中】【积】【极】【发】【声】【传】【递】【正】【能】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【活】【动】【安】【排】【·】【外】【围】【征】【集】【(】【2】【0】【1】【8】【年】【2】【月】【7】【日】【1】【9】【时】【起】【至】【2】【0】【1】【8】【年】【3】【月】【1】【8】【日】【2】【4】【时】【止】【)】【:】【采】【用】【评】【委】【会】【推】【荐】【、】【单】【位】【推】【荐】【、】【自】【荐】【等】【方】【式】【进】【行】【外】【围】【征】【集】【。】【 】【 】【 】【 】【·】【评】【委】【初】【评】【·】【网】【络】【展】【示】【投】【票】【·】【评】【委】【终】【审】【·】【榜】【单】【揭】【晓】【·】【颁】【奖】【典】【礼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【柔】【和】【阳】【光】【下】【散】【步】【4】【0】【分】【钟】【可】【保】【证】【机】【体】【所】【需】【维】【生】【素】【D】【。】【 】【 】【 】【 】【时】【间】【最】【好】【选】【在】【上】【午】【1】【0】【时】【前】【或】【下】【午】【3】【时】【后】【,】【以】【免】【阳】【光】【过】【于】【强】【烈】【,】【损】【伤】【皮】【肤】【和】【视】【力】【。】【<】【/】【p】【>】

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